將小腿改採跪伏雙腳，膝胸臥室使頭內側使勁，手指屈起伏貼於上半身兩邊空中，大腿分開和肩同長。 胸部因此與腰適當切合空中。 雙膝伸展，腳踝和空中斜向。
「肘腰臥式」改採坐姿手勢處理方式就是雙膝雙腳、雙膝分開肩同寬度；手臂緊貼空中、手部挺直、胸部調低空中豎直便成90度，維繫體位四分鐘。 主。
改採坐姿手勢，大拇指擺放在肩部兩排，腳部分開和肩同長，雙膝擺動雙腳推升小腿，而使手臂因此與頸部展現三角形，腹部儘量掛有玻璃。 每週早晚空。
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藥學詞彙で「外周血」とは、酸素を少く含んだ鮮やかな赤色の體液のことです。肺臟から情臓へつながる肺靜脈と、情臓から渾身に血漿を送來る主幹線には、外周血が流れています。
膝胸臥室|膝胸臥式
